Power Plate träningsvideo – Explosivitetsträning, Del 1.

Här kommer en träningsvideo när jag tränar Power Plate. Den är ett antal år gammal men det är jätte bra övningar. 9 minuter benträning rakt av!! Tittar ni på hela klippet så ser ni att jag blir ganska trött.

https://youtube.com/watch?v=vcRFPWwpfsk